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      生活中怎么样才会感觉压力十分的沉重呢？这其实跟我们工作中的内容没有什么直接的关系，而是我们在思想上间接的影响情绪并且做出不开心的反 应。那么怎么样的思想会让我们的心理感觉沉重呢，并且让心理变得不安？我们先来简单的举一个例子：比如一件工作我们不能推卸，也就是必须要你来做。如果在 要求时间前完美的完成了，那么还算好。如果完不成你的心理会不会有这些感觉，紧张是肯定的，担心也是必须的，这些都是你的上司对于你思维的影响，担心自己 挨训。上海心理咨询专家：其实只要你尽力在做，并且没有任何的偷懒完全没有必要去考虑这些。